• Start
  • Om Gunilla
    • Vision, mission, värderingar, bidrag, mål
    • Min människosyn
    • Gunilla och coaching
    • Gunilla och kommunikation
    • Gunilla och Biodanza
    • Hur coachningen fann mig
    • Coachutbildningar och certifieringar
    • Artiklar om och av Gunilla
    • Gunillas CV
  • Erbjudande
    • Återupptäck livets glädje genom Biodanza!
    • Coachning
    • Gruppcoachning
    • Jobbcoachning
    • Personlighetskartläggning
    • Kommunikation
    • Workshops
    • Öppet forum
  • Feedback
    • Resultat
    • Coachning, referenser och feedback
    • Gruppcoachning, referenser och feedback
    • Jobbcoachning, referenser och feedback
    • Utbildning referenser och feedback
    • Workshops referenser och feedback
  • Mina uppdrag
  • Blogg
  • In English
  • Kontakt

Svensk forskning Biodanza

april 08, 2020
by Gunilla Janmark Veldhuis
0 Comment

Så plötsligt händer det: det kommer forskning om Biodanza på svenska. Jag sitter och läser om Biodanzas positiva fördelar på svenska – och det är plötsligt inte genom halvdan översättning av google translate, utan en kvalitativ fältstudie av Carolina Johansson Oveido på masterprogram med inriktning Hälsa och livsstil på Högskolan i Halmstad.

En ökad upplevelse av sammanhang och bättre kontakt med andra människor är några av de resultaten som deltagarna upplevde.

Carolina har gjort djupintervjuer av deltagare som deltagit på Biodanza under minst ett års tid. En av aspekterna hon ville kartlägga var Biodanzans hälsosamma effekterna på olika plan – socialt, fysiskt, psykiskt och existentiellt.

Socialt upplever deltagarna positiva förändringar i sociala relationer. De känner att de kan sätta gränser gentemot andra, de har lärt sig att tolka andras gränser och känslor, de har också närmre kontakt med andra människor och de har en ökad förmåga att kunna ge och ta emot beröring.

Fysiskt upplever de att de blivit mer rörliga, de har blivit bättre på att ta hand om sig, fysiska smärtor har minskat och de känner sig mer aktiva och har mer energi.

Psykiskt har fe fått bättre koncentration, de kan uttrycka sina känslor bättre, de har en ökad känsla av glädje och välbefinnande. De känner också ett ökat intresse för sig själva och för andra och en ökad känsla av egenvärde.

På det existentiella planet upplever de en ökad upplevelse av sammanhang, en känsla av helhet. De känner ökad harmoni och inre lugn och ökad upplevelse av mening med livet.

Närmare kontakt med andra människor, att kunna ge och ta emot beröring, ökat egenvärde, upplevelse av glädje och välbefinnande, samt konstruktivt sätt att hantera emotionella utmaningar på är de fem nyckelteman som Carolina identifierat. Nyckelteman samlar flera olika uttryck för samma sak i en mening.

Den andra frågeställningen Carolina undersökte är välbefinnande, emotionella utmaningar och stress. Här lyfts  upplevelse av glädje och välbefinnande och mer konstruktiva sätt att hantera emotionella utmaningar fram igen. Musik har till exempel ersatt antidepressiva tabletter och sress är inte längre ett vanligt förekommande tillstånd.

Det bör framhållas att detta är en mindre fältstudie med ett begränsat antal deltagare. Carolina trycker i slutsatsen på att Biodanza är en spännande metod, med stor potential men ytterligare forskning behövs i en svensk kontext för att vi ska kunna uttala oss om dess hälsofrämjande effekter för en större grupp människor.

Här kan du få tillgång till hela uppsatsen.

 

 

Om Gunilla
Den röda tråden i mitt liv handlar om kommunikation och en önskan om att förstå vad som driver människor och hur vi kan uppskatta och glädjas mer i det liv vi lever.
Dela socialt
  • google-share

Lämna ett meddelande Avbryt svar

*
*

Erbjudanden

Biodanza

Återupptäck livsglädjen med hjälp av Biodanza. Läs mer här. 

Coachning

Jag frigör livskraft genom coachning, individuellt eller i grupp. Jag kan även kartlägga din personlighet. Läs mer här.

Kommunikation

Kommunikation är något som vi förväntas kunna, men aldrig får lära oss. Jag utbildar i kommunikation med hjärta och hjärna, i konsten konsten att lyssna och i att ge feed-back. Läs mer här. 

Workshops

En workshop är ett lättsamt och kreativt sätt att ta till sig nya perspektiv och reflektera lite djupare över ett ämne. Jag har utvecklat workshops som  syftar till att ge dig nya perspektiv på livet. Läs mer här.

Öppet forum

Engagemang, inspiration, delaktighet, kreativitet och nätverkande  är förmågor som som ofta efterfrågas eftersom de kan bidra starkt i organisationer. Dessa krafter frigörs genom Öppet forum. Läs mer här. 

Nyhetsbrev

September 2017.
September 2017 Inbjudan.
 

Nyhetsbrev






Om Gunilla Janmark Coaching

Gunilla Janmark Coaching Frigör Livskraft hos individer, i grupper och i organisationer.

Min vision är att bidra till ökad medvetenhet och harmoni och till kontakt och förståelse människor emellan.

Jag vill att du går iväg med bättre självkänsla, nya perspektiv och med förståelse och respekt för dina förmågor.

Min logotype

Här kan du läsa historien om min logotype.

Senaste inläggen

  • Ankh-korset – livets kors
  • Mod – en inbjudan från livet
  • En tid för insikt
  • Svensk forskning Biodanza
  • Hjärnförändrande läkemedel

Min broschyr

Vill du ladda ner min broschyr? Klicka här för att ladda ner broschyren.

Kontakt



    Gunilla Janmark Veldhuis, 018-350 777 eller 0739-469 529
    © Gunilla Janmark Veldhuis