Tänk dig en grapefruit. Under det gula yttersta skalet finns ett vitt skal. Runt varje klyfta finns också ett hölje, liksom runt de små vätskefyllda kapslarna som alla klyftor är uppbyggda av. Allt det här är grapefruktens fascia. Människokroppens alla delar hålls på samma sätt om och

”Vad är en arketyp?”, undrade min vän när jag berättade för henne att vi ska dansa hjältearketyper i höst. Ja, vad är en arketyp? Sagor, legender och myter bygger på arketyper när de använder karaktärer som alla människor, oavsett bakgrund, härkomst och kultur har samma as

Vi ska leva kulturen, sa Rolando Toro, som skapade Biodanza. Han menade att vi blivit åskådare till kulturen. Vi går och tittar på opera eller teatern, vi tittar på TV-serier och dokusåpor och beskådar andras känslor i stället för att leva själva. Konst beskådas liksom dans. Han menad

-Respekt, sa jag till brorsbarnet som närmade sig hängmattan med en stor sopkvast som tillhygge. Hans syster hade tagit platsen som han starkt längtade efter att få i besittning. Han replikerade snabbt: -Vad betyder det?, replikerade 5-åringen med sin naturliga nyfikenhet. Respekt är

Så plötsligt tar jag steget: jag ska köra en serie Biodanzasessioner, där vi går igenom de hjältearketyper Carol S. Pearson har beskrivit i sin bok ”Awakening the Heroes within”. Det är snart två år sedan jag deltog i ett antal workshops som omfattade de olika hjältarna. U

Rolando Toro menade att vi lever i Paradiset utan att veta om det. Syftet med en Biodanzasession är att skapa ett sammanhang där deltagarna kan känna och uppleva harmoni, gemenskap och välbefinnande. Genom musiken, rörelser, gester och samspel stimuleras en känsla av lycka och tillfre

Många människor går omkring och har ont i kroppen på olika sätt: i höften, i knäet, i ryggen, i huvudet. Kroppen signalerar på olika sätt till oss när något inte står rätt till. Och väldigt många av oss väljer att inte lyssna till signalerna. Det leder ofta till att signalerna förvärr

Jag får ofta frågan ”Kan du förklara vad Biodanza är?” och mitt svar är ”Nej, det kan jag inte”. En av mina Biodanzalärare sa en gång att de som frågar vad Biodanza är för något ofta vill ha ett logiskt svar. De ställer frågan från huvudet och vill ha ett svar

För drygt 10 år sedan hade jag kommit så långt med min Biodanzautbildning att jag skulle få börja hålla i egna sessioner under handledning. I drygt tre år hade jag rest en gång i månaden till Norge för att delta i utbildningen. Jag minns det som att jag reste till Norge och kastades i

Alla som har byggt med Kapla stavar vet att om vi inte börjar med en bra grund kan vi inte bygga högt. Utan en bra grund i livet kommer vi inte nå dit vi vill. Och vad är då en bra grund? Det finns många förmågor vi kan träna upp som underlättar för oss i livet. Det kan vara så enkelt