Generositet är för mig ett positivt ord. Att vara generös är något bra. Något gott. En egenskap att eftersträva. Att vara frikostig är också bra, men nu börjar vi närma oss den andra sidan av myntet – att vara slösaktig är inte positivt. Jag brukade använda ordet generös som exe

Häromdagen sa en elev ”Är det bara jag som hatar när andra tycker synd om en?”. Kommentaren kom från en 10-åring och är ett så klockrent bevis på hur viktigt det är att vi lär oss lyssna på rätt sätt. Flera av oss känner nog igen oss i upplevelsen av hur vi krymper när mot

”Vi behöver inte mer kunskap och information – vi behöver lära oss att leva”, sa Rolando Toro, skaparen av Biodanza. Med sitt livsverk ville han skapa en väg för oss att väcka de förmågor vi föds med, men som vår kultur av olika anledningar antingen hämmar eller inte

Biodanza sprider sig sakta över hela världen. Idag dansas det Biodanza i alla världsdelar utom på Antarktis. Och Sverige är med på kartan. Idag finns det flera aktiva grupper i vårt land. I Uppsala dansar vi i Ekeby bruk sedan ett antal år tillbaka. Nu i höst har Ann-Sofie Gaviria-Vet

Hälsa i längden förutsätter att vi finner en balans mellan aktivitet och vila. Det kan låta enkelt, men är en utmaning för oss som är stöpta i en kultur som främjar produktion, aktivitet och sysselsättning före återhämtning och vila. När vi är aktiva stimuleras det sympatiska nervsyst

Jag har ofta tänkt att föräldraskapet handlar mycket om att våga släppa och ge frihet, bygga självkänsla och samtidigt finnas där och ge trygghet. Det är en ständig balansgång. För mycket frihet kan skapa osäkerhet och i värsta fall trauma och för mycket kontroll kan göra att barnen i

Är den stora önskan om att klara oss själva en svensk mentalitet? När jag var 17 år var jag utbytesstudent i USA ett år. Jag bodde i en ny familj (som kom att bli fler än en), det var en ny kultur, en ny skola, nya klasskamrater och det var utmanande för en tonåring som var osäker ino

Det kommer mer och mer forskning som bekräftar allt det goda som dansen ledet till. I denna artikel från Forskning och Framtid har man tryckt på olika hälsoaspekter som dans medför. En intressant artikel. Läs här. 

Ars magna är titeln på uppsatsen jag skriver på den didaktiska utbildningen jag går i Biodanza. Ars magna handlar om konsten att leva livet. Ars Magna Det är som att jag har levt i en trasselsudd, där mina behov, drömmar och önskningar för länge sedan bleknat, av sköljvatten och tvål,

En gång i tiden ägde den lilla gruppen och stammen det rituella. Dans och sång var en del av vardagen. Man firade fester, olika övergångsritualer och initieringsriter tillsammans genom sång, dans och musik. Det var en naturlig del av livet. Men vid en tidpunkt tog kyrkan över det heli