• Start
  • Om Gunilla
    • Vision, mission, värderingar, bidrag, mål
    • Min människosyn
    • Gunilla och coaching
    • Gunilla och kommunikation
    • Gunilla och Biodanza
    • Hur coachningen fann mig
    • Coachutbildningar och certifieringar
    • Artiklar om och av Gunilla
    • Gunillas CV
  • Erbjudande
    • Återupptäck livets glädje genom Biodanza!
    • Coachning
    • Gruppcoachning
    • Jobbcoachning
    • Personlighetskartläggning
    • Kommunikation
    • Workshops
    • Öppet forum
  • Feedback
    • Resultat
    • Coachning, referenser och feedback
    • Gruppcoachning, referenser och feedback
    • Jobbcoachning, referenser och feedback
    • Utbildning referenser och feedback
    • Workshops referenser och feedback
  • Mina uppdrag
  • Blogg
  • In English
  • Kontakt

Måste det vara roligt också?

januari 29, 2016
by Gunilla Janmark Veldhuis
0 Comment

Den bästa kompassen vi har i livet är upplevelsen av något som positivt och roligt. Det vill vi ha mer av och det ger oss en signal om åt vilken riktning vi ska röra. Men allt är inte kul har vi lärt oss. Och det är sant, ibland väljer vi att göra saker som vi inte gillar av olika anledningar, men kanske kan vi bidra till att det blir kul.

snoopyhumorTar vi våra arbetsplatser som exempel så finns det mycket att vinna på om vi har mer roligt på jobbet – både för alla individerna och för hela gruppen i stort.

Glädje och skratt minskar stresshormoner och stärker immunförsvaret samtidigt som det ökar hjärtslagsfrekvensen så att hjärnan får mer blod och syre. Det gör att vår förmåga att lära och skapa stimuleras liksom vakenheten och minneskapaciteten.

För gruppen

Så allas kapacitet och förmåga stimuleras av lite skratt och glädje och faktum är att det stärker hela gruppgemenskapen eftersom det bryter ner barriärer mellan människor samtidigt som det öppnar upp för ny och bättre kommunikation med större ärlighet. Människor med humor har en större förmåga att hantera arbetsfrågor och relationer. Humor stärker gruppgemenskapen och skapar ett klimat där alla känner sig motiverade, aktiverade och villiga att bidra.

För individerna

Skratt minskar stressen hos individerna och väcker oss ur leda och trötthet vilket gör att vi blir gladare, får mer energi och kan fokusera bättre. Det leder till färre misstag och högre produktivitet. Detta i sin tur leder till mindre frånvaro och mindre utbrändhet. Humor bidrar också till minskat motstånd mot förändring. snoopyskratt

Var finns humorn?

Humor handlar inte om att underhålla eller att förmå andra till något, utan det är snarare en attityd. Här är några tips:

  • Sök humorn. Ju mer du fokuserar desto mer kommer du att finna och på så sätt ökar humorn.
  • Samla humorn. Samla bra skämt, seriestrips och sådant som gör dig glad.
  • Uppmuntra andras glädje och den gemensamma glädjen.
  • Skratt smittar – bli en smittspridare. Låt skrattviruset få grepp. Bidra.
  • Bjud in humorn i arbetet, i det du gör – ta inte allt på 100% allvar. Det är bara livet det handlar om.
  • Se till att finna rätt nivå på humorn. Det finns saker vi inte bör skämta om och humor ska inte ske på någons bekostnad. Tänk dig för. Det finns tillräckligt mycket bra humor för att vi ska kunna slippa den dåliga.

Have fun!

 

Om Gunilla
Den röda tråden i mitt liv handlar om kommunikation och en önskan om att förstå vad som driver människor och hur vi kan uppskatta och glädjas mer i det liv vi lever.
Dela socialt
  • google-share

Lämna ett meddelande Avbryt svar

*
*

Erbjudanden

Biodanza

Återupptäck livsglädjen med hjälp av Biodanza. Läs mer här. 

Coachning

Jag frigör livskraft genom coachning, individuellt eller i grupp. Jag kan även kartlägga din personlighet. Läs mer här.

Kommunikation

Kommunikation är något som vi förväntas kunna, men aldrig får lära oss. Jag utbildar i kommunikation med hjärta och hjärna, i konsten konsten att lyssna och i att ge feed-back. Läs mer här. 

Workshops

En workshop är ett lättsamt och kreativt sätt att ta till sig nya perspektiv och reflektera lite djupare över ett ämne. Jag har utvecklat workshops som  syftar till att ge dig nya perspektiv på livet. Läs mer här.

Öppet forum

Engagemang, inspiration, delaktighet, kreativitet och nätverkande  är förmågor som som ofta efterfrågas eftersom de kan bidra starkt i organisationer. Dessa krafter frigörs genom Öppet forum. Läs mer här. 

Nyhetsbrev

September 2017.
September 2017 Inbjudan.
 

Nyhetsbrev






Om Gunilla Janmark Coaching

Gunilla Janmark Coaching Frigör Livskraft hos individer, i grupper och i organisationer.

Min vision är att bidra till ökad medvetenhet och harmoni och till kontakt och förståelse människor emellan.

Jag vill att du går iväg med bättre självkänsla, nya perspektiv och med förståelse och respekt för dina förmågor.

Min logotype

Här kan du läsa historien om min logotype.

Senaste inläggen

  • Ankh-korset – livets kors
  • Mod – en inbjudan från livet
  • En tid för insikt
  • Svensk forskning Biodanza
  • Hjärnförändrande läkemedel

Min broschyr

Vill du ladda ner min broschyr? Klicka här för att ladda ner broschyren.

Kontakt



    Gunilla Janmark Veldhuis, 018-350 777 eller 0739-469 529
    © Gunilla Janmark Veldhuis