Författare: Gunilla Janmark

Jag har gått en utbildning på nätet som heter Together Old and Young (TOY) och handlar om intergenerationslärande, lärande mellan unga och äldre vuxna. TOY är en global rörelse som främjar ömsesidigt lärande mellan barn och äldre vuxna. I en av texterna beskrivs lärandet som ”Ett kraftfullt hjärnförändrande läkemedel som skapar nya hjärnceller”. Jag tappar nästan… Fortsätt läsa Hjärnförändrande läkemedel

Biodanzakartan i Sverige ritas sakta om. Idag finns det plötsligt två nya färdigutexaminerade Biodanzafaciliterare i Sverige. I november förra året presenterade Pamela Figueroa sin monografi (uppsats) vid Escuela de Biodanza del Mar i Chile. Pamela har gått sin utbildning både i Chile och vid Norska Biodanzaskolan i Oslo. Ämnet på uppsatsen handlade om Oss och… Fortsätt läsa Biodanzakartan i Sverige

När människan lärde sig att flyga och började bygga flygplan skapade vi både startbanor och landningbanor. Idag finns ett vida utbyggt system av flygplatser världen över. Samtidigt har vi skapat allt fler sätt att på olika sätt ta oss fram i luften. Vi har helikoptrar, och olika vingar som på olika sätt kan ge oss… Fortsätt läsa Bestäm landningspunkt

Generositet är för mig ett positivt ord. Att vara generös är något bra. Något gott. En egenskap att eftersträva. Att vara frikostig är också bra, men nu börjar vi närma oss den andra sidan av myntet – att vara slösaktig är inte positivt. Jag brukade använda ordet generös som exempel när jag arbetade med intervjuträning… Fortsätt läsa Generositet och omtänksamhet

Häromdagen sa en elev ”Är det bara jag som hatar när andra tycker synd om en?”. Kommentaren kom från en 10-åring och är ett så klockrent bevis på hur viktigt det är att vi lär oss lyssna på rätt sätt. Flera av oss känner nog igen oss i upplevelsen av hur vi krymper när mottagaren… Fortsätt läsa Konsten att lyssna

”Vi behöver inte mer kunskap och information – vi behöver lära oss att leva”, sa Rolando Toro, skaparen av Biodanza. Med sitt livsverk ville han skapa en väg för oss att väcka de förmågor vi föds med, men som vår kultur av olika anledningar antingen hämmar eller inte stimulerar. Biodanza väcker vårt naturliga sätt att… Fortsätt läsa Att leva när vi lever

Biodanza sprider sig sakta över hela världen. Idag dansas det Biodanza i alla världsdelar utom på Antarktis. Och Sverige är med på kartan. Idag finns det flera aktiva grupper i vårt land. I Uppsala dansar vi i Ekeby bruk sedan ett antal år tillbaka. Nu i höst har Ann-Sofie Gaviria-Vetander startat en grupp i Stallarholmen. Här… Fortsätt läsa Biodanza växer i Sverige

Hälsa i längden förutsätter att vi finner en balans mellan aktivitet och vila. Det kan låta enkelt, men är en utmaning för oss som är stöpta i en kultur som främjar produktion, aktivitet och sysselsättning före återhämtning och vila. När vi är aktiva stimuleras det sympatiska nervsystemet, vi producerar adrenalin och kan när som helst… Fortsätt läsa Skalman – en förebild?

Jag har ofta tänkt att föräldraskapet handlar mycket om att våga släppa och ge frihet, bygga självkänsla och samtidigt finnas där och ge trygghet. Det är en ständig balansgång. För mycket frihet kan skapa osäkerhet och i värsta fall trauma och för mycket kontroll kan göra att barnen inte utvecklas. Föräldraskapet är en fin balansgång… Fortsätt läsa Balansgången mellan kontroll och tillit

Är den stora önskan om att klara oss själva en svensk mentalitet? När jag var 17 år var jag utbytesstudent i USA ett år. Jag bodde i en ny familj (som kom att bli fler än en), det var en ny kultur, en ny skola, nya klasskamrater och det var utmanande för en tonåring som… Fortsätt läsa Nej tack, jag behöver ingen hjälp