Genom Nonviolent communication har mitt liv förändrats. Känslan när jag förstod att mina känslor, som jag upplevde, var OK att känna, överrumplade mig fullständigt. Jag föll i tårar och satt hulkandes kvar på stolen. Det var OK att känna som jag kände. Resan därifrån har varit stor. D

Det finns ett uttryck som säger att vi föds med 100 språk, men fostras till att utveckla endast ett.  På DN-debatt uttryckte en professor nyligen sin oro över att de estetiska ämnena spelar en allt mindre roll i den svenska skolan. Hans oro handlade om att vi behöver konsten för att k

Jeg ser ett svart golv framför mig. Det är blankt och ovanpå golvet ligger det vita delar, lite som pusselbitar, men de är inte mjuka och med runda kanter, utan mer som skärvor, gjorda av glas eller is. Det är nog glas och när jag går på golvet gör det ont. Smärtan kommer inte från fö

Empati – vår förmåga att förstå och känna vad en annan människa upplever – är en av de stora förmågor vi föds med. När vi uttrycker empati eller känner empati för någon lämnar vi våra egna känslor utanför, inte genom att sluta känna utan genom att inte blanda in känslor fr

Det finns en naturlig rytm i det att vi har fyra årstider i Sverige. Efter sommarens semester med sol och bad kommer hösten, när vardagen än en gång rutar in vår tid. När vi gick i skolan kunde ett sommarlov innebära att klasskaraterna (och vi med) växt och skjutit i höjden. Några had

Vi lever i en kultur som fostrar oss till att bli Human doings snarare än Human beings. Priset vi får betala för det är högt, både på ett individuellt plan och ur ett samhällsmässigt perspektiv. Människan kan inte bara göra och producera utan vi behöver återhämtning också. Vi behöver

Det lär endast finnas två rädslor som vi naturligt föds med. Alla andra rädslor är inlärda genom vår kultur, vårt arv, miljön och upplevelser vi har. Rädslorna vi föds med är rädslan att falla och rädslan för höga ljud. Det är lätt att förstå att rädslan för att falla ligger djupt ino

Vi utvecklar olika rädslor under vår livstid. Rädslor för små kryp, för höjder, för främlingar, för att inte duga, för att tala inför grupp etc. Raddan på olika rädslor kan göras lång. I mitt arbete med klienter är dessa rädslor, eller strategier som jag brukar kalla dem, ett av mina 

Det är lätt att uppleva att vissa har mer tur än andra, men forskning visar att de som har så kallad tur har varit mer medvetna om vad de vill åstadkomma, vilket gör att de agerar snabbt när möjligheten passerar. De som inte vet vad de vill, kan passeras av samma möjligheter  utan att