Ordet harmoni betyder foga samman. Foga samman så att alla delarna är i samklang. Det är då välbefinnande uppstår. Harmoni är en av mina starkaste värderingar. Det delar jag med många andra och kanske med dig. Det är lätt att vi inte vill kännas vid alla de delar vi bär inom oss. Det

– Nej, svarade ett av barnen, på min Biodanza för barn och vuxna på årets KulturNatt i Uppsala, på frågan om alla människor är lika mycket värda. Temat på årets KulturNatt var människors lika värde. Ett annat barn svarade lika övertygat Ja på samma fråga. En flicka sa att hon va

Vår kultur strävar efter att vi ska sky undan och undvika smärta. Vi har utvecklat en mängd olika strategier för att undvika smärta: alkohol och droger, konsumtion, matmissbruk och överdriven träning. Men attityden mot smärta har inte alltid sett ut som den gör idag. Olika kulturer fö

Jag arbetade nyligen med en klient som sedan tonåren levt med en kronisk diagnos, som kommer i skov och yttrar sig ungefär som en kraftig psoriasis. Huden reagerar, den blommar delvis ut i eksemliknande utslag och det är en stor aktivitet i huden, som blir både röd och delvis flagnar.

Jag hörde nyligen uttrycket: ”Smärta är Guds megafon till de döva”. I mina ögon ligger det sanning i dessa ord. Jag tror att livet kommunicerar med oss. På olika sätt. Det ger signaler. Dessa signaler handlar ofta om obehag. Smärta, rädsla, oro, ångest. Påminnelser om att

Det kanske inte handlar så mycket om att finna den perfekta vännen, partnern eller gruppen, utan om att lära oss att se det perfekta i det som redan finns i våra liv. Vi är vana att fokusera på fel och brister hos det och de vi omger oss med och tro att gräset är grönare någon annanst

Våra hjärnors kapacitet är stor, samtidigt tenderar att ha en övertro hjärnans förmåga. Vi tror att vi kan tänka ut alla livets lösningar och vi tror att vi kan skapa en handlingsplan och agera målmedvetet för att lösa de utmaningar som livet serverar oss. Fokus ligger på handling, st

Jag gillar metaforer och livspusslet är en metafor värd att utforska. Jag har gjort en hel workshop kring Livspusslet. När vi lägger pussel och har bestämt oss för vilket motiv vi vill skapa och hur många bitar vi vill att det ska ha är nästa steg att vi ska lägga ut pusselbitarna. Tö

Våra liv kräver att vi utvecklas ständigt. För vissa människor är det ett medvetet sätt att förhålla oss till livet, medan andra nästan tvingas till förändringar. Förändring är livets natur. Liv kan inte utvecklas i stagnation, hur vi än försöker.  Jag är en av de själar som är intres