Sakta släpper vintern taget om naturen för att ge plats åt förnyelse och frihet. Förmågan att släppa taget är underskattad i vår kultur, där vi i stället fokuserar på att fylla på mer, lägga till, utvidga och hålla kvar. Det leder till att vi blir beroende av kontroll. Men att släppa

Från gång till annan får jag frågan: Vad är livskraft? Livskraft är det som håller oss levande. Som jag ser det har kroppen en inneboende förmåga för livskraft. Det sker ständigt en förnyelse av celler, kroppen återhämtar sig genom att reparera det som går sönder och ersätter det som

Drömmar och fantasier är viktiga redskap i förändringsarbete. Så här kring jul är ett utmärkt tillfälle att öva. Här är tio saker jag drömmer om inför 2015: Jag når ut med Biodanza till 200 nya personer. Jag bygger en fast veckogrupp på ca 15-20 personer i Biodanza. Jag samarbetar med

Filmen Maleficent är en ny tolkning av sagan om Törnrosa. I filmen ges en djupare förståelse kring vilka erfarenheter som skapade den elaka fen, hon som oinbjuden dyker upp vid prinsessan Auroras dop och kastar en förbannelse över henne. Denna nya tolkning ger tittaren en förståelse a

Vi är skapta med ett huvud och en kropp med armar och ben. Huvudet rör sig med hjälp av nacken och kroppen kan delas in i två rörelsecener – ett kring axlar och bröstkorg och ett kring magen och bäckenet, sammanlagt tre rörelsecenter. Alla dessa delar förser oss med viktig infor

Jag pratade nyligen med en kollega och båda konstaterade att vi upplever att årets mörka period sätter allt djupare spår i våra liv. Hon reflekterade över en väninna som sedan flera år tillbaka väljer att ha tre veckors ledigt runt jul. Jag var mer inne på att vi kanske kan lära oss a

Jag höll nyligen en föreläsning/workshop för 35 arbetslösa kring inre ledarskap. Vilka tankar hade de kring inre ledarskap? Hur skulle deras liv förändras om de utövade sitt inre ledarskap i större utsträckning? Deras insikter var djupa och reflektionerna vackra. Att jobba med sin egn

Bygdespel är populärt och flera orter har valt att synas genom att arrangera skådespel som knyter an till bygdens historia. Jag läser i ett program där teaterchefen för Smålands Teater och Musik, Lars Melin,  skriver att ”All konst handlar om att beröra, engagera, inspirera och

För några år sedan hade jag en stark dragning till att börja prova yoga. Det ledde till att jag beslutade mig för att sluta gå på gymnastik där jag bor för att i stället utöva yoga med hjälp av några DVD skivor. Trodde jag. Det blev inte lika regelbunden träning när den inte var schem

  Jag lyssnade just på ett filmklipp av Isabelle Allende, en av mina favoritförfattare, där hon sa att en av fördelarna med att åldras var att hon blivit bättre på att släppa taget om saker och ting – det har lett till en större lätthet i hennes liv. Hon önskade att hon bör