Det kanske inte handlar så mycket om att finna den perfekta vännen, partnern eller gruppen, utan om att lära oss att se det perfekta i det som redan finns i våra liv. Vi är vana att fokusera på fel och brister hos det och de vi omger oss med och tro att gräset är grönare någon annanst

Våra hjärnors kapacitet är stor, samtidigt tenderar att ha en övertro hjärnans förmåga. Vi tror att vi kan tänka ut alla livets lösningar och vi tror att vi kan skapa en handlingsplan och agera målmedvetet för att lösa de utmaningar som livet serverar oss. Fokus ligger på handling, st

Jag gillar metaforer och livspusslet är en metafor värd att utforska. Jag har gjort en hel workshop kring Livspusslet. När vi lägger pussel och har bestämt oss för vilket motiv vi vill skapa och hur många bitar vi vill att det ska ha är nästa steg att vi ska lägga ut pusselbitarna. Tö

Våra liv kräver att vi utvecklas ständigt. För vissa människor är det ett medvetet sätt att förhålla oss till livet, medan andra nästan tvingas till förändringar. Förändring är livets natur. Liv kan inte utvecklas i stagnation, hur vi än försöker.  Jag är en av de själar som är intres

Levande värderingar kan ta en organisation/grupp/avdelning eller företag långt. Biodanza är en effektiv metod att väcka medarbetarnas förmågor så att kommunikation, samspel, tydlighet och följsamhet blir naturligt och detta görs på ett glädjefyllt och lekfullt sätt. Jag söker ledare s

”Glädjefyllt”, ”Roligt” och ”Avslappnande” är några av deltagarnas omdömen bland de som deltog på Biodanza vid Akademiska sjukhusets kulturdygn den 15 april. 16 personer var med på en session med temat ”Glädje, lätthet och gemenskap”. Genom detta har Akademiska sjukhuset visat att de

Relationer är många gånger utmanande och vissa personer utmanar oss mer än andra. Vid alla möten sker en kommunikation. En del av kommunikationen som sker människor emellan bygger på kemi. Vi har valt att kalla den delen för personkemi. Det sker ett kemiskt utbyte vid alla möten och t

Det är lätt att blanda ihop begreppen självförtroende och självkänsla, men det är två vitt skilda begrepp. Självförtroendet är vår förmåga att tro att vi kan göra saker. Mitt självförtroende har fått mig att vara utbytesstudent i USA när jag gick på gymnasiet, det har fått mig att res

”Tack för att du finns!” Fem små ord som gör gott både för den som uttalar eller förmedlar orden och för den som får ta emot dem. Fem små ord som hjälper oss att medvetandegöra våra medmänniskors betydelse i våra liv. Fem små ord som stärker oss som medmänniskor. Fem små ord som gör v

Nu har jag 100-gilla markeringar på min Facebook sida Biodanza Sverige. Nu siktar jag mot 250 gilla-markeringar.  Gå in här för att gilla min sida.