Jag har nyligen haft glädjen att träffa en ung kvinna från Syrien. Hon berättade att hon lärt sig att de som utsätts för chock genom att antingen själva utsättas för något, eller genom att se någon nära utsättas, förändrar sina värderingar. Hon menade att de förändras som människor. D

Biodanza sprids idag som personlig utveckling för vanliga människor, men det sprids också inom företag, i skolor, på sjukhus, på fängelser, på institutioner. Vicenza, en stad i Italien har respekt och empati som ledord för sin verksamhet. Där utbildar man i Biodanza för att främja ind

I början av februari dog Marshall Rosenberg, grundaren av Nonviolent communication (NVC). NVC är ett språk som syftar att väcka medkänslan människor emellan. Han dedikerade sitt liv för att sprida detta språk världen över. För mig var det stort när på min första träning fick lära mig

Sakta släpper vintern taget om naturen för att ge plats åt förnyelse och frihet. Förmågan att släppa taget är underskattad i vår kultur, där vi i stället fokuserar på att fylla på mer, lägga till, utvidga och hålla kvar. Det leder till att vi blir beroende av kontroll. Men att släppa

Från gång till annan får jag frågan: Vad är livskraft? Livskraft är det som håller oss levande. Som jag ser det har kroppen en inneboende förmåga för livskraft. Det sker ständigt en förnyelse av celler, kroppen återhämtar sig genom att reparera det som går sönder och ersätter det som

Drömmar och fantasier är viktiga redskap i förändringsarbete. Så här kring jul är ett utmärkt tillfälle att öva. Här är tio saker jag drömmer om inför 2015: Jag når ut med Biodanza till 200 nya personer. Jag bygger en fast veckogrupp på ca 15-20 personer i Biodanza. Jag samarbetar med

Filmen Maleficent är en ny tolkning av sagan om Törnrosa. I filmen ges en djupare förståelse kring vilka erfarenheter som skapade den elaka fen, hon som oinbjuden dyker upp vid prinsessan Auroras dop och kastar en förbannelse över henne. Denna nya tolkning ger tittaren en förståelse a

Vi är skapta med ett huvud och en kropp med armar och ben. Huvudet rör sig med hjälp av nacken och kroppen kan delas in i två rörelsecener – ett kring axlar och bröstkorg och ett kring magen och bäckenet, sammanlagt tre rörelsecenter. Alla dessa delar förser oss med viktig infor

Jag pratade nyligen med en kollega och båda konstaterade att vi upplever att årets mörka period sätter allt djupare spår i våra liv. Hon reflekterade över en väninna som sedan flera år tillbaka väljer att ha tre veckors ledigt runt jul. Jag var mer inne på att vi kanske kan lära oss a

Jag höll nyligen en föreläsning/workshop för 35 arbetslösa kring inre ledarskap. Vilka tankar hade de kring inre ledarskap? Hur skulle deras liv förändras om de utövade sitt inre ledarskap i större utsträckning? Deras insikter var djupa och reflektionerna vackra. Att jobba med sin egn