Vi lever i en kultur som fostrar oss till att bli Human doings snarare än Human beings. Priset vi får betala för det är högt, både på ett individuellt plan och ur ett samhällsmässigt perspektiv. Människan kan inte bara göra och producera utan vi behöver återhämtning också. Vi behöver

Det lär endast finnas två rädslor som vi naturligt föds med. Alla andra rädslor är inlärda genom vår kultur, vårt arv, miljön och upplevelser vi har. Rädslorna vi föds med är rädslan att falla och rädslan för höga ljud. Det är lätt att förstå att rädslan för att falla ligger djupt ino

Vi utvecklar olika rädslor under vår livstid. Rädslor för små kryp, för höjder, för främlingar, för att inte duga, för att tala inför grupp etc. Raddan på olika rädslor kan göras lång. I mitt arbete med klienter är dessa rädslor, eller strategier som jag brukar kalla dem, ett av mina 

Det är lätt att uppleva att vissa har mer tur än andra, men forskning visar att de som har så kallad tur har varit mer medvetna om vad de vill åstadkomma, vilket gör att de agerar snabbt när möjligheten passerar. De som inte vet vad de vill, kan passeras av samma möjligheter  utan att

För några år sedan deltog jag på en utbildning som berörde mig eftersom den både var konkret för mig som entreprenör i min ekonomiska verksamhet, men också erkände andra dimensioner som mig som människa, vem jag är, hur jag fungerar etc. En av kursledarna sa när jag gav henne feedback

I Universitetsbyggnaden i Uppsala finns inskriptionen ”Tänka fritt är stort men tänka rätt är större” ingraverad över en av dörrarna. Citatet är från 1700-talet och speglar den tidens tänkande väl, men orden känns inte rätt i dagens sätt att se på mänskligheten och vår för

Det pratas mycket om balans i livet. Det ska vara balans mellan arbete och familj. Mellan vårt yttre och inre liv. Det ska vara balans mellan tiden jag har för mig själv och den jag delar med andra. Men vad är balans för något? Balans är en liten punkt mellan två obalanser. Tänk dig l

Jag gjorde en gång en meditation i djup kontakt med en påsklilja. Råden jag fick från påskliljan (!) vill jag nu dela med dig:   Var följsam med omständigheterna. Kämpa inte emot krafter du inte kan påverka. Bara var. Det kan innebära att du lutar dig framåt, bakåt eller åt sidan

Den bästa kompassen vi har i livet är upplevelsen av något som positivt och roligt. Det vill vi ha mer av och det ger oss en signal om åt vilken riktning vi ska röra. Men allt är inte kul har vi lärt oss. Och det är sant, ibland väljer vi att göra saker som vi inte gillar av olika anl

Hjärnan förstår inte skillnaden mellan dröm och verklighet. Det gör mental träning till ett kraftfullt verktyg. Och det är också anledningen till att det inte går att säga till ett barn som är rädd för spöken att de inte finns, för så länge barnet upplever rädsla är det en verklighet.